내 몸 건강 지표, 제대로 알고 관리하기
건강지표란 무엇일까요? 건강지표는 우리 몸의 건강 상태를 수치로 나타낸 지표입니다. 체중, 체지방률, 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치 등 다양한 지표들이 있으며, 이를 통해 현재 건강 상태를 파악하고, 질병 위험을 예측하며, 건강 관리 계획을 세울 수 있습니다. 단순히 수치만 보는 것이 아니라, 연령, 성별, 생활 습관 등을 고려하여 개인별 맞춤 관리가 중요합니다. 건강 지표는 건강검진 결과를 통해…
건강지표란 무엇일까요? 건강지표는 우리 몸의 건강 상태를 수치로 나타낸 지표입니다. 체중, 체지방률, 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치 등 다양한 지표들이 있으며, 이를 통해 현재 건강 상태를 파악하고, 질병 위험을 예측하며, 건강 관리 계획을 세울 수 있습니다. 단순히 수치만 보는 것이 아니라, 연령, 성별, 생활 습관 등을 고려하여 개인별 맞춤 관리가 중요합니다. 건강 지표는 건강검진 결과를 통해…